混ぜてレンジに入れるだけゴマ蒸しパン

家にあるもので、簡単且つヘルシーなパンが食べたくて、作ってみたところ、ゴマの香りが香ばしい蒸しパンが出来たので、今回ご紹介させていただきます。まず、耐熱ボウルにホットケーキミックス(100g)、すりごま(大さじ2)を入れ、軽く混ぜます。

 

そこに牛乳を加え、粉がしっとりと一塊にまとまるまで混ぜます。それをそのまま電子レンジに入れ、600wで1分半〜2分加熱して出来上がりです。ボウルに当たっている面がベトッとしているため、

 

 

裏返して少し粗熱を取りながら乾かすと手につきにくく食べやすいです。


粉を混ぜる段階で、お好みで粉チーズを加えるとコクが出ますよ!ソーセージ、ケチャップ等を挟んでホットドッグ風にアレンジしたりも出来ます!また、粉チーズの他に青のりを入れると、ゴマの香ばしさと青のりの香ばしさが加わってぐっと和風の味わいになりますよ!

 

 

朝食やちょっとしたお出かけランチにもピッタリのメニューです。


バターや卵も使わないので、ヘルシーですし、混ぜてレンジに入れるだけの簡単レシピなので、ぜひお試しくださいね!